La importancia de la concentración
La capacidad de enfocar la mente es una de las habilidades más importantes que uno debería poseer. Sin embargo, la mayoría de las personas no tiene la capacidad de concentrarse. Su atención por lo general vagabundea, sin poder arreglarlo en un tema por un período de tiempo razonable. La concentración es la capacidad de enfocar la atención en un solo pensamiento o tema, excluyendo todo lo demás del campo de la conciencia. Una mente entrenada es capaz de enfocarse, sin distraerse con pensamientos, ruidos o cualquier otra cosa. ¿Por qué necesitas ser capaz de enfocar tu mente? Es una habilidad que ayuda en todos los ámbitos de la vida, para estudiar, leer, trabajar, conducir, realizar tareas, meditar y para todo lo demás. Esta habilidad también te ayuda a: Control de tus pensamientos Obtener la paz interior Libera tu mente de pensamientos molestos. Mejora tu memoria. Mejora tu habilidad para estudiar Enfoca y conserva tus energías. Trabaja más eficientemente Mejo