CRISTO ES MY GUIA

A la mayoría de las personas les encanta leer y publicar estados y citas sobre diversos temas. Uno de los temas populares es la felicidad. Algunos, y tal vez usted es uno de ellos, les encanta poner citas de felicidad en las paredes de su oficina o en casa. Las personas que tienen sitios web, publican citas y estados de felicidad en sus sitios web, y muchos los publican en sus cuentas de WhatsApp, Twitter o Facebook, y en otras redes sociales. Te puede interesar   Orar diariamente fortalece . Todos queremos la felicidad en nuestra vida, y la mayoría de nuestras acciones van en esta dirección. Vemos películas, leemos libros, bailamos, bebemos, conocemos amigos, viajamos y buscamos amor, porque queremos felicidad. La felicidad parece esquiva, porque la buscamos fuera de nosotros. Creemos que las posesiones y el dinero pueden traer felicidad. La verdad es que está aquí, dentro de nosotros, pero a menudo no lo vemos. Tiene mucho que ver con nuestra actitud hacia la vida

¿Aguantas la respiración cuando tratas de concentrarte? Muchos lo hacen, como si aguantar la respiración ayuda a concentrarse. Esto, por supuesto, se hace inconscientemente, pero crea tensión física y mental, que es absolutamente innecesaria, no saludable, y perturba la concentración. Tienes que ser consciente de esta tendencia a aguantar la respiración, y cuando sucede, relaja tu cuerpo y comienza a respirar normalmente. Después de todo, ¿cuánto tiempo puedes aguantar la respiración? Después de un tiempo se sentirá tenso y agotado y tendrá que respirar. Un lector hizo la siguiente pregunta: "Cuando quiera concentrarme, tengo que contener la respiración. De lo contrario, no puedo concentrarme correctamente. El problema es que quiero concentrarme más de un minuto. ¿Me puedes ayudar?" Como ya se dijo, no es saludable contener la respiración mientras se concentra, ya que crea tensión innecesaria y perturba su concentración. El acto de concentrarse