11 consejos de felicidad
Lograr la felicidad duradera requiere que disfrutemos el viaje en nuestro camino hacia un destino que consideramos valioso. La felicidad, por lo tanto, no se trata de llegar a la cima de la montaña, ni tampoco de escalar sin rumbo fijo alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de subir hacia la cima "- Tal Ben-Shahar Aquí hay once de los consejos de felicidad del Dr. Ben-Shahar de su libro "Más feliz" : 1. Hágase preguntas para fomentar la conciencia sobre qué acciones y actitudes lo harán más feliz. El Dr. Ben-Shahar ofrece varios ejemplos en su libro " Mas Feliz ", que también funciona como un libro de trabajo, como el siguiente: Completa la siguiente oración: Para traer un cinco por ciento más de felicidad a mi vida. . 2. La felicidad debe combinar tanto el placer como el significado, proporcionando ganancias presentes y futuras. Para ilustrar aún más este punto, Ben-Shahar usa una analogía de hamburguesas . Explica cómo