Yo


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     Nosotros oramos siempre por vosotros, para que nuestro Dios os tenga por dignos de su llamamiento, y cumpla todo el puro afecto de su bondad y toda obra de fe con poder, que el nombre de nuestro Señor Jesucristo sea glorificado en vosotros, y vosotros en El "- 2 Tesalonicenses 1: 11,12 .

En la primera carta a la Iglesia de Tesalónica, el Apóstol había vivido en palabras memorables, que suenan como un preludio de la trompeta de Dios, en la venida de Cristo al final para juzgar al mundo y reunir a sus siervos en el suyo. descanso. Ese gran pensamiento parece haber excitado algunas de las cabezas más calientes en Tesalónica, y haber llevado a una fiebre general de expectativa malsana del acercamiento cercano o al amanecer real del día. Esta carta pretende ser un complemento de la primera epístola, y para apagar el fuego que había sido encendido. Por lo tanto, permanece con énfasis en los preliminares necesarios para el amanecer de ese día del Señor, y en todo busca conducir a los espíritus entusiasmados a la paciencia y el trabajo persistente, y para calmar sus expectativas febriles. Este propósito colorea la letra completa.


Otra característica llamativa de ello son los frecuentes brotes de oración breve para los tesalonicenses con los que el escritor se aparta de la corriente principal de sus pensamientos. En su breve brújula, hay cuatro de estas oraciones, que, tomadas en conjunto, presentan muchos aspectos de la vida cristiana y ofrecen mucho para nuestras esperanzas y mucho para nuestros esfuerzos. La oración que he leído para nuestro texto esta mañana es la primera de estas. Los otros, cuya consideración seguirá en ocasiones posteriores, son los siguientes: "Nuestro Señor Jesucristo mismo, y Dios, nuestro Padre, que nos amó y nos ha dado consuelo eterno y buena esperanza por medio de la gracia, consuela a tu corazones y establecer en cada buena palabra y trabajo ".

Y, nuevamente, "el Señor dirige sus corazones en el amor de Dios y en el paciente que espera a Cristo".

Y, finalmente, resumiendo todo, "El Señor de la paz mismo te da la paz siempre, por supuesto". Tan completos, tan tiernos, tan dirigidos a las más altas bendiciones y solo a ellos, son los deseos de un verdadero maestro cristiano y de un verdadero amigo cristiano, para aquellos a quienes ministra y a quienes ama. Es un amor pobre que no puede expresarse en la oración. Es un amor terrenal que desea para sus objetos algo menos que la más alta de las bendiciones.

I.-Note, primero, aquí, la prueba Divina para las vidas cristianas: "Oramos por usted, que Dios lo considere digno de su vocación".

Ahora bien, debe observarse que este "conteo digno" se refiere principalmente a una estimación futura hecha por Dios de la carrera completada y el carácter permanente traído de la tierra a otro estado por las almas cristianas. Eso es obvio por toda la tensión de la carta, que ya he señalado como principalmente preocupada por el futuro que vendrá a juicio de nuestro Señor Jesucristo. También creo que es probable por el hecho de que la misma expresión, "contar dignamente", aparece en un versículo anterior de este capítulo, donde la referencia se refiere exclusivamente al juicio futuro.

Entonces, nos enfrentamos cara a cara con este pensamiento de un juicio real y riguroso que Dios aplicará en el futuro a las vidas y los caracteres de los cristianos profesantes. Ahora, eso es mucho lo que hemos olvidado en nuestra enseñanza cristiana popular y en nuestra fe cristiana promedio. Es perfectamente cierto que aquel que confía en Jesucristo "no vendrá a la condenación, sino que ha pasado de la muerte a la vida". Pero es igualmente cierto que "el juicio comenzará en la casa de Dios" y que "el Señor juzgará a su pueblo". Y, por lo tanto, nos hace a nosotros poner de corazón esta verdad, que nosotros, simplemente porque, si somos cristianos, estamos más cerca de Dios, somos más seguros de que la luz que fluye de Él y tener todos los defectos y puntos corruptos y manchas negras resaltados. Que ningún cristiano piense que escapará al justo juicio de Dios. La gran doctrina del perdón no significa que Él sufre nuestro pecado para permanecer sobre nosotros sin juicio, ay! o no vengado Pero así como, día tras día, hay una estimación real en la mente Divina, según la verdad, de lo que realmente somos, así que, al final, los siervos de Dios se reunirán delante de su trono. "Ellos que han hecho un pacto con Él por al final, los siervos de Dios serán reunidos delante de su trono. "Ellos que han hecho un pacto con Él por al final, los siervos de Dios serán reunidos delante de su trono. "Ellos que han hecho un pacto con Él por el sacrificio "se reunirá allí -como dice el salmo- para que el Señor juzgue a su pueblo".


Entonces, si el paso real de un juicio Divino día a día, y un futuro acto solemne de juicio después de haber hecho con la tierra, y nuestros personajes se completan, y nuestras carreras se redondean en un todo, debe ser buscado por los cristianos, ¿Cuál es el estándar por el cual se debe juzgar su valía?

"Tu vocación". El "esto" de mi texto en la Versión Autorizada es un suplemento, y un suplemento mejor es el de la Versión Revisada, "su llamado". Ahora llamandono significa "vocación" o "empleo", como quizás sea difícil explicar, sino el hecho Divino de haber sido llamado por Él para ser Suyo. Considera quién llama. Dios mismo. Considera cómo él llama. Por el Evangelio, por Jesucristo, o, como dice otro apóstol, "por su propia gloria y virtud" manifestada en el mundo. Esa gran voz que está en Jesucristo, tan tierna, tan inquisitiva, tan desangeladora, tan vibrante con la invitación del amor y el anhelo de un corazón anhelante, nos convoca o llama. Considera, también, para qué es este llamado. "Dios no nos ha llamado a la inmundicia, sino a la santidad", o, como dice esta carta, en otra parte, "a la salvación por la santificación del Espíritu y la creencia de la verdad". Por todos los tonos subyugadores, animadores, restrictivos e impelentes en el sacrificio y la vida de Jesucristo, somos convocados a una vida de autocrucifixión, de sujeción de la carne, de aspiración tras Dios, de vida santa según el modelo que fue nos mostró en él Somos convocados aquí y ahora a una vida de pureza, rectitud y sacrificio propio. Pero también "Él nos ha llamadolas obligaciones más estrictas para la vida? ¿Qué tipo de vida será la que merece esa voz? ¿Es tuyo? ¿Es mio? ¿No hay ejemplos más flagrantes de cristianos profesantes, cuyas vidas están en la más escandalosa discordancia con las nobles obligaciones y poderosos motivos de la convocatoria que profesan haber obedecido? "¡Digno de la vocación con que fuisteis llamados!" ¿He hecho las mías las cosas que estoy invitado a poseer? ¿He cedido a las obligaciones que están envueltas en esa invitación? ¿Mi vida corresponde al propósito Divino al llamarme a ser Suyo? ¿Puedo decir: "Señor, tú eres mío, y yo soy tuyo, y aquí mi vida lo atestigua, porque el yo se ha desterrado de él, y estoy lleno de Dios, y la vida que vivo en la carne no la vivo". para mí, ¿pero para aquel que murió por mí? cuyas vidas están en la más escandalosa discordancia con las nobles obligaciones y poderosos motivos de la convocatoria que profesan haber obedecido? "¡Digno de la vocación con que fuisteis llamados!" ¿He hecho las mías las cosas que estoy invitado a poseer? ¿He cedido a las obligaciones que están envueltas en esa invitación? ¿Mi vida corresponde al propósito Divino al llamarme a ser Suyo? ¿Puedo decir: "Señor, tú eres mío, y yo soy tuyo, y aquí mi vida lo atestigua, porque el yo se ha desterrado de él, y estoy lleno de Dios, y la vida que vivo en la carne no la vivo". para mí, ¿pero para aquel que murió por mí? cuyas vidas están en la más escandalosa discordancia con las nobles obligaciones y poderosos motivos de la convocatoria que profesan haber obedecido? "¡Digno de la vocación con que fuisteis llamados!" ¿He hecho las mías las cosas que estoy invitado a poseer? ¿He cedido a las obligaciones que están envueltas en esa invitación? ¿Mi vida corresponde al propósito Divino al llamarme a ser Suyo? ¿Puedo decir: "Señor, tú eres mío, y yo soy tuyo, y aquí mi vida lo atestigua, porque el yo se ha desterrado de él, y estoy lleno de Dios, y la vida que vivo en la carne no la vivo". para mí, ¿pero para aquel que murió por mí? ¿He hecho las mías las cosas que estoy invitado a poseer? ¿He cedido a las obligaciones que están envueltas en esa invitación? ¿Mi vida corresponde al propósito Divino al llamarme a ser Suyo? ¿Puedo decir: "Señor, tú eres mío, y yo soy tuyo, y aquí mi vida lo atestigua, porque el yo se ha desterrado de él, y estoy lleno de Dios, y la vida que vivo en la carne no la vivo". para mí, ¿pero para aquel que murió por mí? ¿He hecho las mías las cosas que estoy invitado a poseer? ¿He cedido a las obligaciones que están envueltas en esa invitación? ¿Mi vida corresponde al propósito Divino al llamarme a ser Suyo? ¿Puedo decir: "Señor, tú eres mío, y yo soy tuyo, y aquí mi vida lo atestigua, porque el yo se ha desterrado de él, y estoy lleno de Dios, y la vida que vivo en la carne no la vivo". para mí, ¿pero para aquel que murió por mí?

Una correspondencia absoluta, una dignidad completa o un desierto perfecto, es imposible para todos nosotros, pero una dignidad que su juicio misericordioso que nos conceda puede aceptar, como no demasiado flagrantemente contradictorio de lo que quiso que fuéramos, es posible incluso por nuestros pobres logros y nuestras vidas manchadas. Si fuera la suprema oración de Pablo, si no fuera nuestro objetivo supremo, que seamos dignos de Él que nos ha llamado, y "andemos según la vocación con que se nos llame"?

IT-Nota, aquí, la ayuda divina para cumplir con la prueba.

Si fuera solo cuestión de nuestro propio esfuerzo, ¿quién de nosotros podría pretender llegar al colmo de la conformidad con el gran designio del Padre amoroso al convocarnos, o con los poderosos poderes que se ponen en movimiento por la convocatoria para el purificando las vidas de los hombres? Pero aquí está la gran característica y bendición del Evangelio de Dios, que no solo nos convoca a la santidad y al cielo, sino que extiende una mano para ayudarnos a llegar allí. En eso contrasta con todas las otras voces, y muchas de ellas son nobles y patéticas en su insistencia y vehemencia, que llaman a los hombres a vidas elevadas. Ya se trate de la voz de la conciencia, o de la ética humana, o de los grandes, los elegidos de la raza, que, en todas las épocas, han sido como voces que gritan en el desierto: "Preparen el camino del Señor" - todos estos nos llaman, pero no alcanzan ninguna mano para atraernos. Todos son como voces de las alturas y son de Dios, pero son solo voces. Nos convocan a actos nobles, y nos dejan forcejeando en el fango.

Pero no tenemos un Dios que nos dice que seamos buenos, y luego mira para ver si obedecemos, pero tenemos un Dios que, con todas sus convocatorias, nos trae la ayuda para guardar Sus mandamientos. Nuestro Dios tiene más que una voz para ordenar, Él tiene una mano para levantar. "Dar loComanda y ordena lo que quieras ", dijo Agustín. Existe la bendición y la gloria del Evangelio, que su convocatoria tiene en sí un poder impulsor que hace que los hombres puedan ser lo que les exige convertirse. Mi texto, por lo tanto, sigue la oración "que Dios te considere digno", que contempla a Dios simplemente como juzgando la correspondencia de los hombres con el ideal revelado en su llamado, con la mirada de fe al Dios que da, que obra en nosotros, si lo permitimos. que Él nos impone. Hay dos direcciones de ese trabajo Divino especificadas en el texto: Pablo pide que Dios cumpla "todo deseo de bondad y toda obra de fe", tal como la Versión Revisada presenta las palabras. Dos cosas, entonces, podemos esperar que Dios haga por nosotros; cumplirá todo anhelo de justicia y pureza en nuestros corazones,y perfeccionará la energía activa que la fe produce en nuestras vidas.

Pablo dice, en efecto, primero, que Dios cumplirá todo deseo que anhela el bien. Apenas merece ser llamado bueno que no desea ser mejor. La aspiración siempre debe estar por encima de la actuación en una vida en crecimiento, como debería ser cada vida cristiana. Anhelar cualquier rectitud y belleza de la bondad es, en alguna medida imperfecta e incipiente, poseer el bien que deseamos. Esta es la verdadera señal de un anhelo cristiano de vida después de la perfección no cumplida. Si no sabes nada de ese deseo que te pica y te impulsa hacia adelante; si no sabes lo que es decir, "¡Oh, hombre miserable que soy, quién me librará del cuerpo de esta muerte?" si no sabes lo que es seguir el ideal justo realizado en Jesucristo con infinito anhelo,¿Qué derecho tienes de llamarte Cristiano? La esencia misma de la vida cristiana es anhelar plenitud e inquietud mientras el pecado tenga algún poder sobre nosotros. Vivimos no solo por la admiración, la fe y el amor, sino que vivimos por la esperanza; y el que no tiene hambre y sed de justicia todavía tiene que aprender cuáles son los primeros principios del Evangelio de Cristo.

Si no existe el deseo de la bondad, la inquietud y la insatisfacción con cada bien presente, la valiente ambición que dice: "Olvidando las cosas que están atrás, alcanzo las cosas que están antes", no hay nada en un hombre al que La gracia de Dios puede unirse a sí misma. Dios no puede hacerte mejor si no deseas ser mejor. No hay ningún punto sobre el cual Su santidad y gracia ennoblecedora pueda aferrarse a sus corazones sin tal deseo. "Abre tu boca y yo la llenaré". Si, como con demasiada frecuencia sucede con las huestes de cristianos profesantes, cierra la boca y cierra los dientes, ¿cómo puede Dios poner comida entre sus labios? Antes que nada, debe ser la aspiración, y luego estará la satisfacción.


Observo a mi congregación, o, mejor aún, miro en mi propio corazón, y digo: Si yo, queridos hermanos, no soy digno de la vocación con la que somos llamados, no tenemos porque no pedimos . Si no hay deseo de bondad en nuestros corazones, Dios no puede hacernos buenos. Nuestros deseos son el molde en el cual correrá el metal fundido del gran horno de su amor. Si traemos un pequeño recipiente, no podemos obtener un gran suministro. El maná miente alrededor de nuestras tiendas; nos corresponde a nosotros determinar cuánto reuniremos.

Y de la misma manera, dice Pablo, Dios cumplirá toda obra de fe. Nuestra fe en Jesucristo naturalmente influirá en nuestras vidas y se manifestará como un poder conductor que pondrá en marcha todas las ruedas de la conducta. Pablo está bastante seguro de que si confiamos en Dios, toda la obra benéfica y santa que fluye de tal confianza será perfeccionada por Él.

La realización de Dios debe hacerse con poder. Es decir, Él nos capacitará para ser dignos de nuestro llamado, Él responderá a nuestros deseos, Él dará energía a nuestra fe, y completará en cantidad y en calidad sus operaciones en nuestras vidas, en razón de Su morada con nosotros y en nosotros por ese espíritu de poder y de amor, y de una mente sana que obra toda la rectitud en los corazones creyentes, y arroja belleza Divina y bondad sobre el carácter y la vida.

III.-Finalmente, note la gloria Divina de los Digno.

Este cumplimiento de todo deseo de bondad y trabajo de fe está en orden "para que el nombre de nuestro Señor Jesucristo sea glorificado en ti y tuyo en Él".

Aquí, nuevamente, como en la primera cláusula de nuestro texto, tomo, de acuerdo con el tono predominante de esta carta, la referencia de ser principalmente, aunque tal vez no exclusivamente, a una futura glorificación trascendente del nombre de Cristo en santos perfeccionados y la glorificación de los santos perfectos en Jesucristo.

Hemos, entonces, establecido, primero, como el resultado del cumplimiento de los deseos de los hombres cristianos de la bondad, y la obra de su fe, la gloria que se acumula a Cristo de los santos perfectos. Ellos son su hechura. Recuerda la vieja historia del artista que entró en el estudio de un compañero artista y dejó sobre el caballete un círculo completo, barrido con un remolino maestro del pincel. Jesucristo presenta a los hombres perfeccionados a un universo admirador como muestras de lo que Él puede hacer. Su obra más importante es la redención de criaturas pobres como tú y yo, y nos hace perfectos en la bondad y dignos de nuestro llamado. "Somos sus chefs d'aeuvre, la obra maestra del gran artista divino.

Piensen, hermanos, cómo, aquí y ahora, la reputación de Cristo está en nuestras manos. Los hombres juzgan de Él por nosotros. El nombre del Señor Jesús es glorificado en ti si vives "digno de la vocación con la cual fuisteis llamados", y la gente pensará mejor del Maestro si Sus discípulos son fieles. Depende de ello, si esta iglesia, por ejemplo, y el pueblo cristiano dentro de estos muros ahora, vivieran las vidas que deberían hacer, y manifestaran el poder del Evangelio como es debido, habría muchos que dirían: "Ellos han estado con Jesús, y el Jesús que los ha hecho lo que son debe ser poderoso y grande ". La mejor evidencia del poder del Evangelio es su vida consistente.

Piensen también en esa extraña dignidad que en el futuro, de maneras y en regiones que todos nosotros no podemos discernir, los cristianos, que han sido hechos de piedras para ser hijos de Dios, darán a conocer "a los principados y potestades en los lugares celestiales" la sabiduría y el amor y la energía del Dios redentor. ¿Quién sabe a qué regiones puede llevarles la comisión de los santos perfeccionados para hacer conocer a Cristo? La luz viaja lejos, y no podemos decir en qué rincones remotos del universo puede penetrar.Esto solo nosotros sabemos, que aquellos que serán contados como dignos de alcanzar esa vida y la resurrección de entre los muertos llevarán la imagen de lo celestial, y tal vez a las creaciones aún no creadas, y aún para ser evolucionadas a través de las eras de la eternidad, puede sé parte de ellos para llevar el brillo de la luz de la gloria de Dios que los redimió y purificó.

Por otro lado, hay gloria acumulada a los santos perfectos en Cristo. "Y vosotros en él". Habrá una unión tan cercana que no es posible nada más cerca, se preserva la personalidad, entre Cristo y los santos de arriba, que confían en Él, lo aman y lo sirven allí. Y esa unión conducirá a una participación en Su gloria que exaltará su humanidad limitada, manchada y fragmentada en "la medida de la estatura de la plenitud de Cristo". Los astrónomos nos dicen que la materia muerta y fría cae desde todos los rincones del sistema hacia el sol, atraída por su magnetismo mágico desde el espacio más lejano y, hundiéndose en esa gran reserva de fuego, la materia más fría y más fría resplandece con calor y luz deslumbrante. . Así que tú y yo, muertos, fríos, opacos, opacos, fragmentos pesados, atraídos a una misteriosa unidad con Cristo,

Hermanos, mediten en su llamado, el hecho, su método, su objetivo, sus obligaciones y sus poderes. Celebre esperanzas y deseos después de la bondad, las únicas esperanzas y deseos que seguramente se cumplirán. Cultive la vida de fe trabajando por amor, y vivamos todos a la luz de la solemne expectativa de que el Señor juzgará a su pueblo. Entonces podemos esperar que la voz que nos convocó nos dé la bienvenida y proclame incluso a nosotros, manchados e indulgentes, como nos sentimos con razón: "No han manchado sus vestiduras, por lo tanto, caminarán conmigo en blanco, porque son dignos ".

14 consejos clave que contribuyen a la generación de una vida positiva


La felicidad es como un control remoto: la perdemos a cada rato, nos volvemos locos buscándola y muchas veces sin saberlo, estamos sentados encima de ella…? % Actitud!!

Hagamos un esfuerzo por lograr un balance en azul en nuestra cuenta de felicidad. No solo nuestro cuerpo nos lo va a agradecer. La buena vibra trae salud, pero al estar más positivos atraeremos también mayor bienestar a nuestras vidas.



Tip 1. Agradece a Dios por todo lo que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. ¡Enfócate en las cosas buenas!

Tip 2. Practica actividades físicas: Expertos aseguran que hacer ejercicio ayuda a mejorar el ánimo. 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.?

Tip 3. Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno por falta de tiempo o para no engordar. Estudios demuestran que desayunar te da energía, te ayuda a pensar y desempeñar exitosamente tus actividades.

Tip 4. Sé asertivo: Pide lo que quieras y di lo que piensas. Ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejado y quedarte en silencio genera tristeza y desesperanza.

Tip 5. Gasta tu dinero en experiencias: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compran cosas.

Tip 6. Enfrenta tus retos: Estudios demuestran que cuanto más postergas algo, más ansiedad y tensión generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas y cúmplelas.?

Tip 7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados: Llena tu nevera, tu computador, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.?


Tip 8. Siempre saluda y sé amable con otras personas: Más de cien investigaciones afirman que sólo sonreír cambia el estado de ánimo.?

Tip 9. Usa zapatos que te queden cómodos: Si te duelen los pies te pones de mal humor asegura el Dr. Keinth Wapner, Presidente de la Asociación Americana de Ortopedia.

Tip 10. Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.?

Tip 11. Escucha música (Alaba a Dios): Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, esto te va a alegrar la vida.?

Tip 12. Lo que comes tiene un impacto en tu estado de ánimo:
No te saltes comidas, come algo ligero cada 3 ó 4 horas y mantén los niveles de glucosa estables.
Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar.
¡Come de todo! Sanamente
Varía tus alimentos.

Tip 13. Arréglate y siéntete atractivo: ¡Ponte guap@! El 41% de la gente dice que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien.?

Tip 14. Cree fervientemente en Dios que con El nada es imposible!.


11 consejos de felicidad



Lograr la felicidad duradera requiere que disfrutemos el viaje en nuestro camino hacia un destino que consideramos valioso. La felicidad, por lo tanto, no se trata de llegar a la cima de la montaña, ni tampoco de escalar sin rumbo fijo alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de subir hacia la cima "- Tal Ben-Shahar

Aquí hay once de los consejos de felicidad del Dr. Ben-Shahar de su libro "Más feliz" :

1. Hágase preguntas para fomentar la conciencia sobre qué acciones y actitudes lo harán más feliz. El Dr. Ben-Shahar ofrece varios ejemplos en su libro "Mas Feliz", que también funciona como un libro de trabajo, como el siguiente:

Completa la siguiente oración: Para traer un cinco por ciento más de felicidad a mi vida. . 


 2. La felicidad debe combinar tanto el placer como el significado, proporcionando ganancias presentes y futuras. Para ilustrar aún más este punto, Ben-Shahar usa una analogía de hamburguesas . Explica cómo ciertas cosas, como una hamburguesa poco saludable pero sabrosa, brindan un placer inmediato a corto plazo pero tienen el efecto opuesto en nuestros sentimientos a largo plazo. Lee como establecer objetivos claros y definidos.

Del mismo modo, una hamburguesa vegetariana saludable pero poco atractiva nos puede traer emociones negativas mientras la comemos pero nos brinda beneficios a largo plazo. Demasiado a menudo la gente va y viene entre estos dos sin saber qué cosas en sus vidas pueden traer felicidad inmediata y de largo plazo; es decir, una comida sabrosa y saludable.

3. Ben-Shahar argumenta en su libro que la felicidad no es un estado final, sino más bien algo para lo que trabajas durante toda tu vida. Por lo tanto, puedes ser más feliz cada día. Incluso la felicidad es un viaje, no un destino.

4. Desarrolla refuerzos de felicidad en tu vida. Estas son cosas que disfruta haciendo, y pueden incluir cosas tales como almorzar con su cónyuge, leer un buen libro, tomar un baño tibio, participar en un pasatiempo que disfruta, y así sucesivamente. Aprende como Desarrollar buenos hábitos de oración.

5. Crea rituales. El Dr. Ben-Shahar dice lo siguiente sobre los rituales: "Los individuos más creativos, ya sean artistas, empresarios o padres, tienen rituales que siguen. Paradójicamente, la rutina los libera para ser creativos y espontáneos ". Un ritual importante es llevar un diario de gratitud. Todas las noches desde el 19 de septiembre de 1999, religiosamente, Ben-Shahar ha hecho una lista en un cuaderno de cinco cosas por las cuales se siente agradecido.

6. Imagínate a ti mismo con 110 años. ¿Qué consejo le darías a tu yo más joven? Esta perspectiva adicional te permitirá reconocer y eliminar las cosas triviales y negativas de tu vida.

7. Permítete sentir toda la gama de emociones, incluido el miedo, la tristeza o la ansiedad. Ben-Shahar informa que una expectativa de felicidad constante es irracional y nos prepara para la decepción. Una vida feliz tendrá las vicisitudes habituales, y tratar de evitarlas, o esperar no experimentarlas, inevitablemente conduce a la infelicidad y la frustración. Una persona feliz tiene altas y bajas, pero su estado general de ser es positivo.

8. Simplifica. Identifique lo que es más importante para usted y concéntrese en eso; deja de intentar hacer demasiado. Las personas que tienen demasiada experiencia experimentan la pobreza de tiempo, lo que inhibe su capacidad de obtener felicidad de cualquiera de las actividades en las que participan.

9. Recuerda la conexión mente-cuerpo. El ejercicio regular, el sueño adecuado y los hábitos de alimentación saludables conducen a la salud física y mental.

10. Tenga en cuenta que la felicidad depende principalmente de su estado de ánimo. Exceptuando las circunstancias extremas, nuestro nivel de bienestar está determinado por lo que elegimos enfocarnos y por nuestra interpretación de los eventos externos.

11. Considera que la felicidad es la última divisa. Siempre pregúntese para qué lo está intercambiando.


Cuatro arquetipos básicos

El Dr. Ben-Shahar argumenta en "Más feliz" que hay cuatro arquetipos básicos de toma de decisiones sobre la felicidad. Estos son los siguientes:

1. Hedonismo. Estas personas creen que pueden mantener la felicidad yendo de la actividad placentera a la actividad placentera con total desprecio por cualquier significado o propósito futuro.

2. Carrera de ratas. Estas personas están en el extremo opuesto del espectro: posponen la felicidad presente para ser felices en el futuro. Creen que llegar a un determinado destino conducirá a una felicidad sostenida.

3. Nihilismo. estas personas creen que no importa lo que hagan, no podrán alcanzar la felicidad. Básicamente, estos son los que han perdido toda esperanza de ser feliz.

4. Felicidad. Como se dijo anteriormente, la felicidad requiere que vivamos tanto hoy como mañana. Estas son las personas que se dedican a actividades que hoy en día consideran significativas y placenteras, y que al mismo tiempo "alimentan" un futuro que también es significativo y placentero. Realiza una Oración Efectiva.

Cómo encontrar trabajo que te hara feliz

Las personas experimentan su trabajo de una de estas tres maneras: como un trabajo, un trabajo hecho para que pueda pagar sus cuentas, como una carrera motivada por dinero, prestigio y adelanto, o como una vocación. Una vocación es un trabajo hecho como un fin en sí mismo.

Para encontrar su vocación, primero pregunte "¿Qué me da sentido?", Luego pregunte "¿qué me da placer?", Y finalmente pregúntese "¿cuáles son mis puntos fuertes?" La mayoría de los solicitantes de empleo preguntan primero en qué son buenos, qué luego los ayuda a generar una lista de la cual seleccionan la opción que perciben que les brindará más placer. La cuestión del significado de alguna manera no lo convierte en la ecuación. Esta es la razón por la cual la mayoría de la gente termina teniendo un trabajo o una carrera en lugar de una vocación.

Psicologia POSITIVA

La psicología positiva es "el estudio científico del funcionamiento humano óptimo" y se introdujo por primera vez como un campo de estudio por el Dr. Martin Seligman en 1998, cuando fue presidente de la Asociación Americana de Psicología. El Dr. Seligman es el Director del Centro de Psicología Positiva de la Universidad de Pensilvania y fue uno de los expertos presentados en el número de enero de 2005 de la revista Time dedicado íntegramente a "La ciencia de la felicidad".

Si bien la psicología se ha ocupado tradicionalmente de lo que aqueja a la mente humana, como la ansiedad, la depresión, la neurosis, las obsesiones, la paranoia y los delirios, el Dr. Seligman y otros pioneros en psicología positiva hicieron la siguiente pregunta: "¿Cuáles son las condiciones propicias que hacer que los seres humanos florezcan? "

La premisa subyacente de la psicología positiva es que puedes aprender a ser más feliz al igual que puedes aprender un idioma extranjero o dominar el golf. Este campo de rápido crecimiento arroja luz sobre lo que nos hace felices, la búsqueda de la felicidad y cómo podemos llevar vidas más plenas y satisfactorias. El Dr. Ben-Shahar es muy conocido en todo el mundo por su trabajo en psicología positiva.

37 fragmentos para una conciencia superior


Los siguientes 37 fragmentos de conciencia superior se derivaron del bestseller perenne "Handbook to Higher Consciousness", escrito en 1972 por Ken Keyes. Este libro ha ayudado a innumerables personas a experimentar cambios dramáticos en sus vidas y a aumentar su capacidad de experimentar la felicidad. Es un libro de referencia para estar en paz con lo que sea que suceda en su vida.

Aquí, entonces, hay 37 fragmentos de conciencia superior:


1. El único problema real en tu vida es cómo estás usando tu mente.

2. Siempre tienes suficiente para ser feliz. Son los patrones en tu cabeza los que te hacen infeliz.

3. Ver a los demás como seres desplegados en su viaje hacia la conciencia superior.

4. Piensa en el mundo como un lugar de amor que está diseñado para darte todo lo que necesitas.

5. Usted se suma al sufrimiento en el mundo cuando se ofende, tanto como cuando tu ofendes.

6. La felicidad no radica en hacer que las personas y las cosas fuera de ti se alineen exactamente para satisfacer tus deseos.

7. Una adicción es cualquier demanda respaldada por emociones que pueda tener. Es cualquier deseo lo que lo hace enojar o infeliz si no está satisfecho. Sus adicciones son sus apegos, demandas, expectativas, programación emocional y modelos de cómo la vida debería tratarlo.

Por ejemplo, si te enojas cuando alguien te interrumpe en el tráfico mientras conduces al trabajo, es porque eres "adicto" a tener un viaje sin problemas y sin complicaciones al trabajo. Si se molesta cuando le pide ayuda a un amigo y ellos le responden que no pueden ayudarlo porque están ocupados, es porque usted es "adicto" a que la gente acepte sus solicitudes.

8. La vida te está advirtiendo que debes deshacerte de una adicción cada vez que te sientas emocionalmente incómodo de alguna manera.

9. Actualiza tus adicciones al estado de las preferencias. Aquí está la distinción entre una adicción y una preferencia:

Cuando se satisface una adicción, sientes momentáneamente placer, alivio o indiferencia. Si una adicción no está satisfecha, sientes angustia emocional.
Cuando una preferencia no está satisfecha, usted es simplemente indiferente, era solo una preferencia después de todo. Pero cuando está satisfecho, aumenta la textura y la belleza de tu vida.

10. Permítete demandas basadas en la emoción solo para necesidades físicas como el aire para respirar, comida si mueres de hambre y refugio si te estás congelando.

11. Si su lavadora deja de funcionar y usted es adicto a los electrodomésticos que funcionan, se enojará y sufrirá. Si prefiere que sus electrodomésticos funcionen bien, entonces cuando la lavadora se descompone no agravará el problema superponiendo sus emociones incómodas a la situación.

12. No hay nada que puedas hacer para cambiar el momento presente. Simplemente es. Es posible que pueda cambiar la situación un segundo, un minuto, una hora o un día a partir de ahora, pero no hay absolutamente nada que pueda hacer para cambiar las cosas aquí y ahora. Al no irritarte, serás más efectivo al hacer lo que hay que hacer para cambiar la situación para el próximo momento.

13. Cuando un neumático explota, simplemente aceptas que esta es la realidad aquí y ahora de tu vida. Has perdido el neumático, pero eso no significa que tengas que perder la paz y la serenidad. Ahora, serenamente, comience a dar los pasos necesarios para cambiar el neumático.

14. Renunciar a una adicción significa reprogramar esa parte de tu cerebro que te hace inquieto e infeliz si no se realiza un deseo.

15. Tenga en cuenta que no necesita ser adicto al dinero para adquirirlo. Puedes preferir tener dinero; entonces podrá disfrutar de cualquier dinero que reciba, pero su felicidad no dependerá del tamaño de su cuenta bancaria.

16. Vemos las cosas no como son, sino como somos. Sus adicciones distorsionan la forma en que procesa el enorme flujo de información que inunda constantemente a través de todas sus entradas sensoriales.


17. Al sintonizar con tu flujo de conciencia minuto a minuto, descubres las adicciones que te hacen sentir preocupado, ansioso, resentido, tenso, temeroso, enojado, aburrido, etc. De este modo usas cada emoción incómoda como una oportunidad para la conciencia crecimiento. Aunque todavía te sientas emocional y tenso, comienzas a llegar a las raíces de tus altibajos: tus breves momentos de placer y tus largos períodos de infelicidad.

18. Todo lo que hay en tu vida es el momento eterno, y tu experiencia de este momento es creada por la programación en tu cabeza.

19. Observe su propio cuerpo y mente, y las personas y cosas que lo rodean, desde el lugar profundo y calmado dentro de usted. Cuando lo hagas, tendrás una idea de lo que debes hacer para fluir con el río de la vida que te rodea.

20. Puedes hacer cambios realmente efectivos cuando tu conciencia está libre de confusión emocional.

21. Al sintonizar completamente con el momento presente de tu vida, descubrirás que siempre tienes suficiente para disfrutar cada momento de tu vida. La única razón por la que no has sido feliz en todo momento es que has estado dominando tu conciencia con pensamientos sobre algo que no tienes, o tratando de aferrarte a algo que sí tienes, pero que ya no es apropiado en el flujo actual de su vida.

22. Cuando no eres feliz, tus emociones te dicen que las personas o cosas que te rodean no se conforman a tu visión del mundo, o la forma en que piensas que deberían ser las cosas.

23. Dejas de verte como "empujado" por el mundo cuando te das cuenta de que solo tú puedes "empujarte". Para citar a Buda: "Nada te molesta. Te enojas porque eres intratable ".

24. Si quieres que los que te rodean actúen de una manera más amorosa y consciente, actúa de una manera que los ayude a hacerlo.

25. La aceptación no significa que te hayas resignado a vivir el resto de tu vida con una persona en particular o en una situación particular. Simplemente significa que no te causarás incomodidad emocional por la forma en que son las cosas en este momento.

26. Las condiciones externas de tu vida no te hacen sentir seguro o inseguro. Una persona puede sentirse segura sin prácticamente ningún dinero, mientras que otra puede sentirse insegura con un millón de dólares en el banco. Sus sentimientos de seguridad o inseguridad se deben a su programación emocional.

27. Mucha gente busca la felicidad a través de sensaciones, ya sea a través del sexo, el sabor de la comida, el sonido de la música, las sensaciones de las películas y obras de teatro, la creación de un cierto ambiente en su hogar, y así sucesivamente. Buscar la felicidad a través de las sensaciones lo mantiene constantemente en busca de la próxima "solución" y de sensaciones más variadas. Las sensaciones se vuelven adicciones, y nada es suficiente.

Una vez más, cuando actualiza las sensaciones de una adicción a una preferencia, puede disfrutar de cosas como comida gourmet y música, sin que su felicidad dependa de ellas.

28. Algunas personas buscan la felicidad al ejercer poder. Buscan la felicidad en lo siguiente:

* Tener más dinero, no por seguridad, sino para poder manipular a los demás.
* Tener más prestigio (se rodean de símbolos de estado).
* Tener conocimiento y muchos pasatiempos (para que otras personas los perciban como interesantes y de alto rendimiento).

Ninguno de los elementos anteriores crea lo que todos estamos buscando verdaderamente: paz, serenidad y un sentimiento de unidad con los demás.

29. Nadie está sugiriendo que renuncies a las actividades mundanas: el mundo está ahí para que lo disfrutes . La idea es renunciar a las demandas respaldadas por la emoción que le impiden disfrutar de la vida abundante que siempre ha estado a su alrededor.

30. No somos las personalidades que nuestros egos están defendiendo tan valientemente. Nuestras personalidades son simplemente el resultado de nuestra programación actual.

31. Eres el conocimiento de tu conciencia. Si visualiza una pantalla de televisión en el medio de su cabeza donde se proyectan todos sus pensamientos, imágenes y emociones, usted es lo que está mirando en la pantalla. Como dice Ram Dass, "observa tu escena desde un rincón tranquilo de tu mente en la que no hay nada que hacer más que 'ver".

32. Como observador de la pantalla, eres perfecto. La película que se reproduce en la pantalla puede ser horrible, pero tú no eres la película. Tú eres lo que está viendo la película.

33. Al sintonizar el océano de energía amorosa a tu alrededor, puedes tener mucha más seguridad, sensaciones agradables, efectividad y amor de lo que necesitarías para vivir una vida continuamente hermosa.

34. Cada vez que te sientas molesto, asume la plena responsabilidad de las emociones que estás experimentando. Póngase a trabajar lo más rápido posible para identificar la programación o la adicción que lo lleva a rechazar lo que otras personas dicen o hacen.

Al asumir toda la responsabilidad, le das a tu ego y mente racional una dirección completamente diferente en la que operar. Comienzan a trabajar para ayudarlo a reprogramarse, en lugar de incitarlo a manipular y luchar contra las personas en su vida.

Este es el proceso a seguir, en pocas palabras:

Explora el sufrimiento
Identifica la adicción.
Reprograme la adicción.
El sufrimiento se detiene.

35. Hágase las siguientes preguntas para determinar qué adicción está causando que se sienta alienado del aquí y ahora:

¿Qué está pasando ahora? (Simplemente indique los hechos: el qué, cuándo, dónde, quién y cómo).
¿Qué emoción específica estoy experimentando?
¿Qué me estoy diciendo a mí mismo en este momento?
¿Qué dolores o tensiones se están provocando en mi cuerpo en este momento?
¿Cómo es mi postura y mi cara?
¿Qué danza está haciendo mi cerebro racional para demostrarme que estoy en lo correcto y que todos los demás están equivocados?
¿Qué estoy tratando de cambiar en el mundo exterior en lugar de hacer el trabajo interno para cambiar mi respuesta?
¿Qué frente falso está tratando de mantener mi ego? ¿Qué máscara estoy usando?
¿Qué me pasó en el pasado que me molesta cuando sucede algo similar?
¿Quiero ser libre de esta respuesta automática?
¿Qué estoy rechazando aquí y ahora?
¿Qué estoy rechazando sobre mí?
¿Qué estoy rechazando sobre la situación?
¿Qué amenaza representa para mí esta persona o situación?
¿Que es lo peor que puede pasar?
¿Qué estoy exigiendo para ser feliz?
¿Podría aceptar esto y seguir siendo feliz?
¿Cuál es el modelo que tengo de cómo debo ser, debo ser o debo serlo?
¿Cuál es el modelo que tengo de la forma en que debería ser tratado?

36. Una vez que haya identificado la adicción, su siguiente paso es reprogramarla en una preferencia. Cuando reprogramas, usas tu voluntad y determinación para darte instrucciones de funcionamiento claras y firmes. Le dice a tu cerebro que desea que funcione de una manera diferente en el procesamiento de datos entrantes en el futuro.

Aquí hay algunas instrucciones de reprogramación de muestra que puede usar:

* La vida es mi maestra
* No soy mi programación adictiva.
*Soy adorable.
*Yo soy el dueño de mi vida.
*No necesito controlar a la gente.
*Puedo aceptar lo que es.
*No necesito la aprobación de otras personas.
*Está bien cometer errores.
*Está bien ser yo.
*Puedo dejarlo ir y simplemente ser.
*Me quiero a mi misma(o).
*Yo soy suficiente.
*Está bien estar donde estoy.
*Me estoy liberando
*No tengo que quedar atrapado en su programación.
*Puedo aceptarlo tal como es.
*No necesito la aceptación externa.

37. Con persistencia y determinación, puede reprogramar todas sus adicciones, sin importar cuán antiguas o cuán fuertes sean. Sigue diciéndote que te has programado hace muchos años y que puedes reprogramar lo que programaste.

¿Es un pecado la atracción del mismo sexo ?


Todo el mundo parece tener una opinión fuerte sobre este tema, y ​​muchos no son tímidos a la hora de expresar esas opiniones (siempre que puedan hacerlo detrás de la pantalla de una computadora). La mayoría de las veces, las flechas de la crítica se lanzan desde la reverencia de los incrédulos homosexuales o los "cristianos" teológicos liberales que creen que Dios bendice las relaciones entre personas del mismo sexo. Sin embargo, hay excepciones.



La mayoría de las críticas compuestas por cristianos creyentes en la Biblia que, creen que el comportamiento homosexual es pecaminoso. Pero, a diferencia de mí, también creen que el mero hecho de experimentar atracción por el mismo sexo es un acto deliberado de pecado.  Algunos dijeron que Dios no estará complacido hasta que la atracción por el mismo sexo deje de existir.

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¿Están en lo cierto? ¿Es mi  mera experiencia  de atracción hacia personas del mismo sexo un pecado? ¿Es imposible para mí agradar a Dios mientras estos sentimientos persistan?

Mi respuesta corta es no; No creo que estas personas sean
correctas. Pero tampoco creo que el contra argumento común sea correcto. Muchos cristianos insisten en que no hay nada de malo en simplemente experimentar deseos románticos y sexuales para el mismo género. Creen que solo se convierte en un problema si  actúas  según esos deseos. La conducta  homosexual  es incorrecta y pecaminosa, dicen, pero los sentimientos, en sí mismos y por sí mismos, son moralmente neutrales. No ven nada malo en tener una "orientación gay". 

La mayoría de los cristianos están de acuerdo en que la Biblia claramente enseña que es pecado cometer un comportamiento homosexual. Pero, ¿qué enseña la Biblia acerca de los sentimientos homosexuales? ¿Es pecado simplemente  sentir  atracción romántica o sexual por el mismo género? Creo que puede ser No creo que una persona cometa pecado sexual simplemente por experimentar una tentación involuntaria y espontánea de pecar sexualmente. Pero creo que una persona comete pecado si elige entretener lujuriosamente el pensamiento tentador en lugar de aplastarlo dirigiendo la atención de su mente a Cristo.

El otro día me comento un amigo que estaba caminando por la calle y sintio una atracción sexual espontánea hacia un tipo que paso, pero inmediatamente me dice que tomo ese pensamiento cautivo y lo mato por el poder del Espíritu. No creo que haya pecado Más bien, creo que glorifico a Dios al triunfar en un momento de tentación. Pero, ¿y si no tomara cautivo ese pensamiento? ¿Qué hubiera pasado si hubiera dejado que se materializara, incluso brevemente, en una fantasía lujuriosa? ¿Hubiera cometido un pecado aunque técnicamente no "actué"? ¡Si, absolutamente! "Actuar" no es necesario para constituir el pecado. Es totalmente posible pecar secretamente dentro de los pensamientos e intenciones del corazón. Pregúntale a Jesús: "Te digo que cualquiera que mira a una mujer con lujuria, ya adulteró con ella en su corazón" ( Mateo 5:28) .

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Jesús no condenó sentir una tentación involuntaria y espontánea de pecar sexualmente; condenó mirar con lujuria. La  intención lujuriosa  es la frase clave aquí. Cuando mi amigo paso al tipo en la calle, su atracción inicial hacia él no fue intencional. ¡Acaba de suceder! Aplasto el pensamiento al poner su mente en Cristo y, por lo tanto, no creo que haya pecado. Pero si hubiera   continuado intencionalmente entreteniéndose con ese pensamiento involuntario y se permitió fantasear con lujuria, habría pecado.

En resumen, hay una diferencia entre la  tentación  y la  lujuria.  La tentación es la experiencia involuntaria de una tentación espontánea hacia el pecado. La tentación no es pecado La lujuria está permitiendo intencionalmente que la tentación de la naturaleza sexual se pudra y crezca para el propio disfrute pervertido. La lujuria es pecado.

Sin embargo, ¿La atracción inicial hacia el hombre que paso en la calle fue una experiencia natural o moralmente neutral? ¿Es comparable a un hombre casado instintivamente atraído por una mujer que no es su esposa? No lo creo. Aunque no creo meramente y sin intención experimentar deseos homosexuales constituye un acto pecaminoso, tampoco creo que sea una experiencia natural o moralmente neutral. El deseo homosexual no era parte del diseño inicial de Dios, pero llegó justo después del pecado original. Es completamente antinatural. Revisa La voluntad de Dios.

Si Adán nunca hubiera caído y la naturaleza humana nunca hubiera sido corrompida por el pecado, la tentación de cometer actos homosexuales (o la violación heterosexual y la pedofilia heterosexual) no existiría dentro de los corazones humanos. Cuando Adán pecó contra Dios, su naturaleza se corrompió y sus descendientes heredaron esa naturaleza corrupta. No nacemos bien o incluso somos moralmente neutrales; somos "llevados en iniquidad" y "concebidos en pecado" (Salmo 51: 5). Nuestra naturaleza pecaminosa es el suelo vil del que surgen las perversidades sexuales.

Sin embargo, algunos argumentarían que Jesús, cuya naturaleza no fue corrompida por el pecado, fue tentado a cometer actos homosexuales porque Hebreos 4:15 dice "en todos los aspectos [él] ha sido tentado como nosotros". Si estas personas son correctas, y Jesús realmente fue tentado a cometer actos homosexuales, lógicamente se deduce que también fue tentado a cometer cualquier otro tipo de pecado sexual, incluida la violación heterosexual y la pedofilia. Sin embargo, es mi opinión que este versículo no significa que Jesús fue tentado a cometer  cada  pecado que  cada  persona caída es tentado a cometer.

Con respecto a las tentaciones de Jesús, el teólogo Joseph Benson escribió una vez:

"Lo que se dice aquí acerca de la similitud de las pruebas de nuestro Señor con las nuestras, no implica una semejanza exacta; porque él estaba libre de esa corrupción de la naturaleza que, como consecuencia del pecado de Adán, ha infectado a toda la humanidad ".

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No creo que la tentación experimentada por Jesús (o Adán y Eva en su estado pre-caído) implicó la tentación de cometer actos del mismo sexo. Según Pablo, el rechazo a amar y adorar a Dios, dos cosas que Jesús nunca dejó de hacer, precedió al deseo homosexual (Romanos 1: 21-27 ). El deseo homosexual es un  subproducto  de la naturaleza corrupta y pecaminosa.


Entonces, ¿qué significa esto para personas que experimentan este deseo antinatural a diario? ¿Deben vivir en un constante estado de autodestrucción, siempre diciéndose sobre qué mierda tan inútil soy? ¡No! La buena noticia del evangelio es que aunque soy completamente imperfecto, Dios me ama y envió a su Hijo para salvarme de mi corrupción ( por favor, lea esto ). Debido a que Dios me ha hecho vivo junto con Cristo, ya no estoy definido por mi carne y todos los deseos distorsionados dentro de ella. No soy la corrupción que está dentro de mí; Yo soy la justicia de Dios en Cristo.

Creo que la atracción por personas del mismo sexo seguirá disminuyendo en intensidad a medida que Dios continúe santificándonos. Sin embargo, si la experiencia se parece a los luchadores que nos han precedido, es probable que este patrón de tentación persista en algún nivel hasta que muera o regrese Cristo. Y hasta que llegue cualquiera de esos días, clamaré con honestidad y esperanza al apóstol Pablo: "¡Miserable de mí! ¿Quién me librará de este cuerpo de muerte? ¡Gracias a Dios por Jesucristo nuestro Señor! "- Romanos 7: 24-25

35 Frases y citas sobre el estado de la felicidad para compartir en las Redes Sociales


A la mayoría de las personas les encanta leer y publicar estados y citas sobre diversos temas. Uno de los temas populares es la felicidad.

Algunos, y tal vez usted es uno de ellos, les encanta poner citas de felicidad en las paredes de su oficina o en casa. Las personas que tienen sitios web, publican citas y estados de felicidad en sus sitios web, y muchos los publican en sus cuentas de WhatsApp, Twitter o Facebook, y en otras redes sociales.


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Todos queremos la felicidad en nuestra vida, y la mayoría de nuestras acciones van en esta dirección. Vemos películas, leemos libros, bailamos, bebemos, conocemos amigos, viajamos y buscamos amor, porque queremos felicidad.

La felicidad parece esquiva, porque la buscamos fuera de nosotros. Creemos que las posesiones y el dinero pueden traer felicidad. La verdad es que está aquí, dentro de nosotros, pero a menudo no lo vemos. Tiene mucho que ver con nuestra actitud hacia la vida y con las pequeñas cosas de la vida cotidiana.

Aquí encontrarás algunas frases y citas sobre la felicidad . Puedes utilizarlos para inspirarte y motivarte, o usarlos como afirmaciones o temas para la meditación, o simplemente para sentirte bien.

Puede publicar frases y citas de felicidad en su sitio web, en WhatsApp, Twitter, Facebook o en cualquier otra cuenta de redes sociales. Todo lo que pido es mencionar el nombre del autor y la dirección de esta página como fuente.

35 citas de estado de felicidad para WhatsApp, Twitter, Facebook y Google+

1. Sonríe cuando salgas de casa por la mañana y sonríe cuando regreses a casa por la tarde.

2. Sé agradecido por las pequeñas cosas en tu vida. Todos juntos, hacen que tu vida sea maravillosa.

3. Haz al menos una cosa que ames todos los días, y la felicidad comenzará a llenar tu vida.

4. La felicidad fluye en mi vida como las Cataratas del Niágara.

5. Deja de preocuparte por todo y toma las cosas en forma personal, y trata de ser más indulgente, y verás que tu vida comienza a llenarse de felicidad y paz interior.

6. Haz sonreír a tus seres queridos y tu mundo se hará más brillante.

7. La felicidad es un estado interno. No depende de lo que tenga, su posición o su estado social o financiero en la vida.

8. Soy el maestro de la felicidad.

9. Me encuentro con la felicidad cada hora del día.

10. Soy un imán para las personas felices.

11. Soy un experto en llevar la felicidad a la vida de las personas.

12. La vida está llena de alegría, pero debes ser consciente de esta alegría y participar en ella.

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13. Un acto de bondad por día trae felicidad al mundo.

14. No esperes la felicidad. Créelo todos los días haciendo pequeñas cosas que lo hagan feliz a usted y a los demás.

15. Haz todo con alegría e interés, incluso las tareas que son aburridas y las tareas que no te gustan. Pronto, tu vida estaría llena de alegría.

16. Todos los días, encuentra buenas razones para reír y sonreír.

17. La felicidad es un estado mental. Adopta este estado mental.

18. Planta las semillas de la felicidad, felicitando y apreciando a las personas por su trabajo y sus acciones.

19. En tiempos difíciles, piensa en los buenos tiempos.


20. Cuando eres feliz, haces feliz a otras personas.

21. No digas: "Cuando sea rico, seré feliz". Se feliz ahora.

22. Establezca un objetivo que desee lograr, haga planes que esté ansioso por llevar a cabo y cree una buena razón para despertarse temprano y feliz por la mañana, ansioso por comenzar el día.

23. Disfruta de las pequeñas cosas en tu vida, el café de la mañana, el aire fresco de la mañana, la ducha y el delicioso sándwich.

24. Sonríe a la vida, incluso en tiempos difíciles, y la vida comenzará a sonreírle.

25. Alégrate por el éxito de otras personas, y el Universo también encontrará formas de hacerte exitoso.

26. Cuando haces que la gente se alegre, experimentas una sensación de euforia y dicha.

27. No haga que tu felicidad dependa del comportamiento, las acciones, el estado mental o las palabras de otras personas. Usted es responsable de eso, no de otros.

28. Los pobres pueden estar alegres, y los ricos también pueden ser felices. Esta es una cuestión de actitud, no de posesiones.

29. No busques la paz, la satisfacción y la felicidad fuera de ti. Están dentro de ti y no dependen del mundo exterior.

30. Mientras más positivo seas, mejor será tu vida.

31. Aprende a aceptar a las personas tal como son, en lugar de intentar cambiarlas. Esto te quitará mucha ira y estrés de tu vida.

32. Elimina la envidia, la ira y el estrés de tu vida, y la alegría y la calma comenzarán a llenar tu vida.

33. Ver el atardecer mientras camina en la playa, tomar una taza de café caliente o leer un buen libro, son momentos en que disfruta de la encantadora sensación de felicidad.

34. La calma y la paz interior hacen que el espacio para que la alegría y la bienaventuranza se eleven desde tu interior.

35. Esfuérzate por ser feliz y contenido en este momento, donde estés, no un día en el futuro indefinido.

Lee Una oración para todas las noche.

Como se mencionó al principio de esta publicación, puede publicar cualquiera de las frases y citas de estado de felicidad en su sitio web o redes sociales, y agradecería que también mencione el nombre y el vínculo del autor a esta página Gracias.

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Concentrate Relajate y Respira


¿Aguantas la respiración cuando tratas de concentrarte?

Muchos lo hacen, como si aguantar la respiración ayuda a concentrarse.

Esto, por supuesto, se hace inconscientemente, pero crea tensión física y mental, que es absolutamente innecesaria, no saludable, y perturba la concentración.


Tienes que ser consciente de esta tendencia a aguantar la respiración, y cuando sucede, relaja tu cuerpo y comienza a respirar normalmente. Después de todo, ¿cuánto tiempo puedes aguantar la respiración? Después de un tiempo se sentirá tenso y agotado y tendrá que respirar.

Un lector hizo la siguiente pregunta:

"Cuando quiera concentrarme, tengo que contener la respiración. De lo contrario, no puedo concentrarme correctamente. El problema es que quiero concentrarme más de un minuto. ¿Me puedes ayudar?"

Como ya se dijo, no es saludable contener la respiración mientras se concentra, ya que crea tensión innecesaria y perturba su concentración. El acto de concentrarse es un acto mental, no un acto físico, por lo que no es necesario contener la respiración, ni tensar el cuerpo como muchos lo hacen.

Necesita sentarse cómodamente, relajar su cuerpo y respirar profundo antes de comenzar a concentrarse.

Respire normalmente, incluso si le resulta difícil concentrarse de esta manera.


Es posible que te sientas incapaz de enfocar tu mente si no aguantas la respiración. Es posible que descubras que aguantas la respiración instintivamente. Si sigues conteniendo la respiración, no podrás concentrarte por mucho tiempo.

Debes prestar atención a tu respiración cada vez que te concentres, y dentro de un tiempo, te desharás de este hábito innecesario.


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Orar diarimente fortalece


Hace varios años, mi esposa y yo comenzamos a orar el uno por el otro y por nuestra familia a diario. Hemos hecho de este tiempo de oración un tiempo especial de comunión y comunión juntos. Ha sido la fuente más efectiva de poder y curación en nuestro matrimonio . Estos son algunos de los beneficios que hemos descubierto como resultado de años de oración diaria juntos:

- Al orar juntos, estamos obedeciendo el mandato de Dios.
- La oración crea unidad en nuestro matrimonio.
- La oración une nuestros corazones en la preocupación mutua por nuestros hijos.
- Al comunicarnos con nuestro Señor, mejoramos nuestra comunicación entre nosotros.
- La oración solidifica nuestro amor el uno por el otro.
- Unir nuestros corazones en oración es un buen ejemplo para nuestros hijos.
- Cuando oramos, ponemos nuestro matrimonio en las manos de Dios.

- La oración resuelve el conflicto.
- Esta comunión diaria mejora nuestra intimidad física.
- La oración diaria hace que crezcamos juntos espiritualmente.

La oración tiene tal poder de curación. Es difícil permanecer enojado cuando reza por alguien. La oración borra la amargura y el dolor y permite que el corazón se abra al amor de Dios. La oración puede cambiar la forma en que nos vemos, cuando comenzamos a mirar a través de los ojos de Cristo. La oración puede hacer una diferencia en la forma en que tratamos a nuestros hijos y a nuestros parientes. Más que nada, la oración honra a Cristo y lo convierte en el centro de nuestro matrimonio.

Da miedo comenzar el proceso de oración diaria. Muchos de nosotros queremos poder orar juntos con nuestro cónyuge o como familia, pero nos intimida porque tememos que digamos las palabras equivocadas y estamos seguros de que alguien se reirá de nuestra oración. Ese es un pensamiento normal y simplemente requiere cierta disposición para intentar (e incluso cometer algunos errores) comprender que Dios ama que crezcamos en esta área.



Animo a las familias a comenzar de manera muy simple. Puede ser que solo te tomes de la mano o te toques el hombro mientras tienes un momento de oración silenciosa. Pero durante ese tiempo, comparte un par de oraciones en oración. Quizás tengas momentos tranquilos intercalados con oraciones de oraciones. Como sea que lo hagas, da el primer paso para orar en voz alta el uno por el otro y por tu matrimonio.

Orar en voz alta comunica tus pensamientos y sentimientos internos de una manera espiritual. Somos socios espirituales en este mundo antes de ser socios físicos. Lo espiritual siempre durará, pero lo físico pasará. A medida que obtenemos ese tipo de visión y entendimiento de nuestras relaciones en la tierra, nos da pensamientos como Dios y oraciones como Dios. Sé que el proceso de iniciar esta idea y darle vida en su hogar será intimidante, pero le aseguro que a la larga se sentirá encantado y agradecido de haber hecho el esfuerzo de hacerlo.

Recuerdo las palabras de una pareja que compartió conmigo que comenzaron a orar juntos . Aunque intimidado y asustado, realmente produjo un cambio significativo para su relación matrimonial y los ayudó a experimentar algunas intimidades nuevas que nunca antes habían ocurrido en su hogar.

Use estas sugerencias prácticas para ayudarlo a comenzar a orar juntos:
- Establezca un tiempo para orar. Apégate a ello.
- Se consistente.
- Leer una porción de las Escrituras o un pasaje de un libro devocional.
- Enfoque sus oraciones en un aspecto diferente de la vida familiar cada día.
- Hombres, toman la iniciativa de mantener este tiempo de oración.

Quiero que experimentes ese tipo de alegría en tu matrimonio y en tus relaciones familiares. Entonces, ¡adelante! 

Comparte una oración por día.